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두통 종류별 원인과 치료법(경추성 두통, 긴장성 두통, 박동성 두통, 턱관절 두통, 부비동 두통) 상황에 따라, 컨디션에 따라 두통이 발생하는 위치도 다르고, 원인과 치료법도 달라진다. 따라서 어떤 부위가 어떻게 아픈지 확인하고 증상완화를 할 수 있는 방법을 취하는 게 좋다. 뒷머리가 당기고 눈에 통증이 있는 경우(경추성 두통) 뒷머리가 당기면서 눈이 뽑힐 것처럼 아픈 통증이 있다면 "경추성 두통"일 수 있다. 어깨와 목 뒷골의 인대와 근육이 눌리게 되면서 발생한다. 여기가 눌리게 되면 혈액이 뇌에까지 전달되지 않아 두통이 발생하고, 눈에도 통증이 오는 것이다. 보통 거묵목, 일자목으로 자세가 틀어진 사람들에게 많이 발생하는데 승모근까지 당기는 경우가 있다. 증상완화방법 허리를 바르게 펴고, 뒷목의 움푹 들어간 부분(머리카락이 끝나는 지점)에서 목뼈 양 옆의 움푹 들어간 곳을 20초간 지긋이 눌러준다.. 2022. 6. 14.
더위 먹었다?! 온열질환 종류와 대처법, 예방 수칙 여름이면 '더위 먹은 거 같아.'라는 말을 하게 되는데요. 뜨거운 환경에 오랜 시간 노출되어 있을 때, 열로 인해 여러 가지 온열질환이 발생합니다. 약간 어지러움을 느끼는 사람도 있지만 심한 경우에는 사망에 이르기도 하는 온열질환. 종류와 대처법, 치료방법을 알아보도록 하겠습니다. 온열질환의 종류 더위로 인해 수분이 부족하여 탈진한 경우 : 일사병(열탈진) 대표적인 온열질환은 '일사병'입니다. 장시간 고온 환경에 노출된 상황에서 적절한 수분과 전해질을 보충해주지 않으면 발생하는 질환입니다. 어지럼증, 피로, 오심, 무력감, 발열, 홍조, 빈맥, 구토, 혼미 상태가 발생할 수 있습니다. ▶ 일사병(열탈진) 대처법 위의 증상이 나타난다면 나무 그늘이나 건물 안으로 들어가 안정을 취하고 물과 전해질을 보충해줘.. 2022. 6. 10.
노인 고혈압 치료법! 혈압 수치를 고려하라! 요즘은 연령과 상관없이 젊은 층에도 고혈압환자가 늘고 있지만 같은 고혈압이라고 해서 모두 약을 먹어야 하는 것은 아닙니다. 혈압의 수치에 따라 약을 먹을지, 운동을 해야 할지 구분하는 것이 중요합니다. 특히 시니어인 경우에는 고혈압 치료법도 달라져야 하는데요. 일반 성인과 다르게 혈압을 갑자기 낮추게 되면 혈관, 장기 손상이 발생할 수 있으므로 혈압 수치를 고려해 치료법을 다르게 하는 게 좋습니다. 노인 혈압 목표, 150~150/60mmHg 노인인 경우, 혈압수치가 160mmHg가 넘을 때부터 약물치료를 하는 게 좋습니다. 왜냐하면 열압 자가 조절 능력이 떨어져 있어 혈압약 복용시기가 빠를 경우, 오히려 혈압을 떨어뜨려 기립성저혈압을 유발할 수 있기 때문입니다. 노화로 인해 자연스럽게 혈관이 딱딱해지고.. 2022. 6. 10.

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