매일 걷기를 실천하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 건강 관리와 체력 증진을 위해 걷기는 최고의 운동으로 알려져 있는데요. 하지만 걷다 보면 어느 순간 발바닥 통증이 찾아와 고생하는 분들이 많습니다. 특히 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해볼 필요가 있습니다. 족저근막염이란 무엇인가요?족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥 근막, 즉 발뒤꿈치부터 발가락 쪽으로 이어지는 두꺼운 섬유 띠에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 발뒤꿈치 안쪽이나 발바닥 전체에 통증을 유발하며, 오래 서 있거나 걸을 때, 특히 아침에 통증이 심하게 나타나는 것이 특징입니다. 족저근막염 주요 증상아침에 일어났을 때 첫 발 디딜 때 발바닥 통증장시간 서 있거나 걸은 후 ..
