아침에 일어나 침대에서 첫발을 디뎠을 때 발바닥에 찌릿한 통증을 느낀 경험이 있으신가요? 많은 사람들이 겪는 이 증상은 단순한 피로나 일시적인 통증이 아니라, '족저근막염'이라는 질환의 대표적인 초기 증상일 수 있습니다. 족저근막염이란?족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직인 '족저근막'에 미세한 손상이 반복되면서 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발의 아치를 지지하고 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하며, 무리한 사용이나 잘못된 보행 습관, 오래 서 있는 직업 등으로 인해 쉽게 손상될 수 있습니다. 왜 아침 첫발이 가장 아픈 걸까?밤새 자는 동안 발바닥 근막이 수축되기 때문에 아침에 첫발을 디딜 때 근막이 갑자기 늘어나며 통증을 유발합니다. 이는 근막의 염증과..
