현대인들의 대표적인 수면 장애 중 하나인 코골이. 단순히 소리 문제를 넘어 숙면을 방해하고 건강에도 악영향을 미칠 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 최근 많은 사람들이 코세척을 통해 코골이를 완화하는 방법에 관심을 갖고 있습니다. 이번 글에서는 코세척이 왜 코골이에 도움이 되는지, 올바른 코세척 방법과 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 코골이와 코세척의 관계코골이는 공기가 코와 목을 통과할 때 좁아진 기도 때문에 발생하는 진동 소리입니다. 이때, 코 안에 점액이나 이물질이 많거나 비염 등으로 점막이 부어 있다면 기도가 더 좁아져 코골이가 심해질 수 있습니다. 코세척은 코 안의 먼지, 점액, 알레르기 유발 물질을 제거해 호흡을 원활하게 만들어주는 역할을 합니다.코세척이 코골이에 도움이 되는 이유코막힘 ..
